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呼吸体操教室

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自分で身体の歪みを正そう!

体操教室

日常の何気ない動作や姿勢が、身体の歪みを作っているのをご存知ですか?
その身体の歪みが原因で体調を崩していることがほとんどなのです。
体調不良の原因は自分にあったのです。
ということは、歪みの解消も自分でできるのです。
筋肉と呼吸の法則によって生まれた「究極のフジイ式呼吸体操」は、 自分で簡単に身体の歪みを直せる体操です。

体操が苦手、高齢だから、、、などの心配はいりません。
丁寧にお伝えさせていただいてますので、大丈夫です。
普段の何気ない動作から身体を歪めず、痛めない予防法もお話しますので
きっとお役に立てることと思います。
他のいろいろな体操や歪み修正法では味わえない効果を実感していただけます。

体操教室の料金

水曜日 9:30~10:30、15:00~16:00,
完全予約制。男性の参加も可能です!
【指導者】やまと呼吸整体普及会 代表:藤井憲

その他、1回60分 3,000円(3名さままで)随時予約を受け付けています。
【指導者】やまと呼吸院プリエ 近藤善美

※ソックスの替えとタオルをお持ちください。
※スカート・短パン・ノースリーブ以外の動かしやすい服装でお越しください。
※表示価格は税込価格です。

体操教室のご案内

私たちが20年以上かけて勉強してきた身体の歪みを直して健康になる体の動かし方の極意が、実は体操やストレッチにも応用でき、老若男女を問わず簡単に効果を上げることができるのが分かってきました。
単にたくさんとか強くとか動かしても、背骨が真っ直ぐにならなければ、やった満足感が残るだけです。

私たちの呼吸体操は従来の体操とどこが違うかと言いますと、ひとつひとつの動作を行う時に、 使われる筋肉と吐く息、吸う息の使い方が合っているため、瞬時に体が整いどんな不調も消えていくところです。
従来の体操に私たちの呼吸法を使えば、もっと効果が上がるのが分かっています。

体が整ったかどうかは、次の検査法で分かります。

1.口を大きく開けて顎が真っ直ぐに下に向かうか?
2.大きく息を入れてたくさん入るか?
3.顔を左右に同じに向けるか?
4.バンザイしたら左右の手が同じように良く上がるか?
5.肩の高さ、肩甲骨のバランスが整うか?


簡単な足踏み体操をしていただく前後の比較写真です。
足踏みだけで、これだけ変わります。

体操1 体操2

70代男性 やまと呼吸体操の効果を実感しました。

動作に呼吸のタイミングを合わせることで、歪みを解消することができます。

体操風景

体操風景
体操風景
体操風景
体操風景
体操風景
体操風景
体操風景
体操風景
体操風景
体操風景

やまと呼吸体操の効果を実感しました。
今までひどい時は1時間半ごとに、平均しても約2時間半ごとに眼が覚めてトイレに行ってましたが、一昨日は12 時前に寝床につき、寝ながらやまと呼吸体操を繰り返し行いました。
しかし、いつものように寝付きは悪く、夜中に何回も眼が覚めてトイレに行きたくなりましたが、ちょっと我慢してい たら…気がついたら5時14分でした。5時間以上眠れました!!
昨晩も寝る前に何回もこの体操を繰り返していたら、前日同様に約5時間トイレに行かず我慢できました。
2日間続いたということは、この体操の効果以外には考えられません。
藤井先生の技とお人柄に改めて尊敬すると共に、やまと呼吸体操の凄さにビックリです。
感謝!感謝!ありがとうございました。

40代男性 呼吸を使った腕立て伏せだけで激変!

耳鳴りのため耳鼻科で処方された薬を2週間服用したが良くならずにいた時、藤井先生にその事を伝えると、「それはな、血行が悪いからやで」と、その場で呼吸体操を一つ教えていただきました。
その日から約2週間、日に何回も呼吸体操を続け、耳鳴りは少しずつ改善して行ってはいましたが、もっと早く良くならないものかと考えて、多分、腕立て伏せだったらもっと効くだろうと思い、再び藤井先生に尋ねてみると、腕立て伏せをする場合の呼吸法を教えていただきました。

早速、その場でゆっくり3回だけ試してやってみると、3分程経った頃、首から頭に向かってゾワーと血が流れていくのを感じビックリしている時、10歳の時に校庭の鉄棒で額を強打し、首がギクっとなってからずっとあった首の後ろの左側から肩にかけての強張りが何か一気にほどけていく様な、今までにない不思議な感じがありました。
たった3回だけだったのに、まさに激変!耳鳴りもなくなりました。
腕立て伏せの回数を増やすと、特にひざから下と頭皮下の血管が血流でパンパンになる感じが怖くて、3週間は一日置きか2日置きにしかすることができませんでした。
それでも、それまで血管のなかった所に新しい血管が通ったり、手や顔や体の色んな所を触っては、前よりも温かくなっているのを確認していました。
正しい呼吸で腕立て伏せを始めて1ヶ月になろうとする頃には、毛細血管にも充分に血流が行き渡っている様で、手の平、手の甲、腕など赤みが出てきて見た目には皮膚自体の色が少し変化した様になりました。
3ヶ月目には、腕立て伏せを10回以上を毎日しても、血管が変な感じになる事はなくなりました。

また、35度台だった体温が36度台になり、体調もとても良くなっています。
病院で診てもらっていては得られなかった結果を、日々体感しています。
ある程度負荷のかかる体操を、正しい呼吸で行うだけで、こんなに身体全体を改善させる事のできるこの体操方法を、多くの人に知っていただきたいと願っています。

プロフィール

究極のフジイ式呼吸整体&呼吸体操 創始者:藤井憲

1951年 兵庫県明石市に誕生。
京都外国語大学卒業後マクロビオティック関係の会社に勤めながらヨガ、操体法を学ぶ。
平成元年、あるご縁で初期のしんそう調整医学会に入会し、14年間在籍。
その後、研鑽を重ね現在に至る。
しんそう調整医学会では、凡ゆる痛み、身体の不調、病気の改善には筋肉・骨格のバランスを調整することが非常に有効であることを学びました。(検査法と体の歪みを正すテクニックの優秀性は先輩の先生方の実績からも証明されており、日本の各地で活躍されています。)
また、しんそう調整医学会を離れた後、「やまと整体操法普及会」(「現在は「やまと呼吸整体普及会」)を設立、身体の法則について研究を重ね、小宇宙ともいわれる身体の、共通した法則(筋肉と呼吸、形、エネルギー)に気付き、その法則に基づいて施術方法を組み立て、身体バランス調整を行っています。
さらに、自分で歪みを解消できる体操を考案し、啓蒙活動を行っています。
さらに、後進を育成するために、プロ養成の研修会も開催しています。
身体を本当に整えられる理論と技を多くの方々に伝えたいと思いますので、ひたむきに学ぼうとする方を歓迎いたします。
整体を自分の天職として、世の中のお役に立てることを何よりの喜びとしています。

1回(約60分) 3,00円
月・火・木・金曜日は大阪で施術を行っております。

大阪府松原市天美東7-67 コスミビル103
℡ 072-336-5157(予約制)
ホームページはこちらからご覧ください。